* Plus j’aime, plus j’apprends,
plus j’apprends, plus je m’élève,
plus je m’élève, plus j’aime. *
La Gardienne du Cœur Sacré
« Créer sa synergie de vie »
Anne~Laure
découvrir, explorer, partager, vivre
…inspiration…respiration…
mon chemin
« Tempo Kor, parce que cheminer & faire à son tempo intérieur est essentiel, le corps, le cœur & l’esprit reliés. »
Je viens d’une famille où l’art sous toutes ses formes a toujours eu sa place.
Très tôt cela crée une en moi une grande attirance et de belles résonances.
Mon premier atelier de danse « Expression corporelle » à l’âge de 9 ans initiera mon chemin dansé.
Depuis une trentaine d’année je pratique beaucoup la danse. Africaine, le tango Argentin, la danse contemporaine, l’improvisation et la danse intuitive.
Très tôt, j’ai expérimenté les états de corps à travers les explorations dansées avec les vibrations de la musique, celles du chant ou du silence.
C’est le début pour moi des créations chorégraphiques spontanées, nourrissantes.
A l’époque, j’explore aussi le chant, la composition de textes et de musiques avec ma guitare.
Toutes ces expérimentations et créations me font rentrer dans l’univers de la création et le monde de l’art.
Je crée des ateliers d’Expression Corporelle afin de proposer et permettre à tout le monde de déployer sa spontanéité corporelle en mettant son corps en mouvement. Pouvoir danser librement de manière intuitive.
Le chant spontané, que l’on peut aussi appeler le chant de l’âme est arrivé dans ma vie au printemps 2023, depuis, il est dans ma vie au quotidien et participent activement à mon bien-être. Le chant est libérateur et vecteur de bien-être. Il diffuse des énergies de sérénité. « La musique adoucit les mœurs » n’est pas qu’un simple adage, c’est une réalité. De là est venu le désir de créer des voyages sonores.
En ce même printemps 2023, les portes de mon chemin spirituel & sacré se sont ouvertes en grand, j’en parle dans l’onglet intériorité.
Dans ma vie il y a mon rapport aux artistes aussi, à la création en tout genre et au spectacle vivant. Petit à petit cela m’a permis de tisser et développer la toile artistique qui rayonne en moi. La création : s’exprimer d’une façon ou d’une autre et toucher, ou être touché. Observer, partager, découvrir, apprendre, faire, créer est pour ma part l’essence de la vie.
L’écho en moi des femmes artistes vient de loin.
Leur permettre d’être plus visible en leur donnant les moyens d’être sur scène ou de pouvoir exposer est quelque chose qui me tient à cœur.
Dans mon chemin de vie, à la fin de l’été 2025, est arrivé l’alignement et l’élan de créer le premier événement « Les Expressives » où les femmes artistes sont à l’honneur à travers toutes formes de création.
Histoires à suivre…
Anne~Laure Guérineau de Lamérie
Tempo danse
l’expression corporelle :
L’Expression Corporelle est un mélange de mouvements libres et intuitifs, d’explorations et de lâcher prise.
Cela crée une synergie simple et fluide qui invite à l’exploration et l’expérimentation des mouvements qui sommeillent en nous.
C’est un espace de liberté qui permet d’être dans la découverte et de laisser son corps entrer dans la danse.
L’objectif principal est de se sentir pleinement à l’aise dans notre corps en mouvement, sans aucune attente ni performance.
un cheminement doux et guidé
J’amène cela de façon légère et ludique, ton corps se met alors en mouvement de manière spontanée.
Je te guide simplement vers l’éveil de ta danse, en explorant des gestes simples, des déplacements, des rythmes qui en amènent d’autres…
Avec l’expression corporelle, on découvre et on chemine ensemble, chacun à son rythme, sa mesure avec ce que l’on traverse corporellement, physiquement et émotionnellement.
C’est un laboratoire où on teste, on goûte différentes choses : l’amplitude, la vitesse, la fluidité…
Chaque séance est une nouvelle page blanche.
la spontanéité au centre de la danse
Loin de toute contrainte, l’Expression Corporelle t’encourage à exprimer spontanément ce qui est là à l’instant présent.
Oublie la technique et les jugements. Laisse-toi simplement traverser par la musique ou par le silence.
Ici, seul l’écoute de soi et de son Tempo intérieur est important.
C’est un moment privilégié pour laisser son corps se connecter à son cœur.
Lorsque l’on relie notre corps à notre esprit et notre cœur, on fait éclore notre expression corporelle.
un espace inclusif et libérateur
Ouvert à tout le monde, aucune expérience en danse n’est nécessaire.
Il n’y a pas de résultats à atteindre, ni de chorégraphie à apprendre.
La seule finalité est d’être dans l’expression sans retenue.
Viens tel que tu es, et laisse la magie de l’expression corporelle opérer.
Tempo bien-être
instants pour soi :
Offre-toi une parenthèse loin de l’agitation quotidienne, un temps de relaxation profonde et de reconnexion intérieure.
A travers différentes pratiques douces, cet espace est entièrement dédié au lâcher-prise et à la reconnexion de ton Tempo détente.
voyage sonore :
Ce temps de lâcher-prise ouvre la porte à une expérience vibratoire auditive douce. Une immersion sensorielle où la mélodie devient le véhicule pour un temps de sérénité.
Au cœur de cette exploration, il y aura mon chant inspiré, une expression vocale intuitive qui naît et se module dans l’instant, agissant comme un baume pour l’esprit. Le chant et les instruments du monde sont en harmonie.
Plonge dans ce temps suspendu et laisse ces ondes t’envelopper. Les vibrations sonores agissent en profondeur, balayant les tensions et les pensées.
C’est une invitation à écouter, à ressentir, et ainsi revenir à une harmonisation douce du corps et de l’esprit.
méditation guidée :
Un temps où le mental s’apaise.
Tu te laisse aller avec ma voix qui devient le fil conducteur.
La méditation guidée prépare le voyage sonore méditatif. Se déposer simplement.
C’est une invitation à te laisser porter sans effort pour atteindre naturellement un état de profonde tranquillité.